眠気覚まし

勉強中に眠い時は、基本的には眠るのがベスト。 眠気がひどい状態で勉強を続けようとしても、集中力が切れてしまっているので理解力・記憶力が落ち非効率です。 勉強中の睡眠方法についてと、眠くてもどうしてもここまではやっておきたい！というときの眠気覚まし対策についてご紹介します。