車の中で出来るストレッチ

車での移動時に、狭い車中でストレッチや体操をして体をほぐしたい！という時がありますよね。 でも普通に椅子に座っている時以上に、上下左右の自由になる空間が狭いのが現実！ そんな状態でも可能なストレッチをリサーチしてみました！ ...