2023-12-29

大学受験

勉強中に眠い時は寝たほうがいい?オススメの仮眠方法と眠気覚まし対策は?

勉強中に眠い時は、基本的には眠るのがベスト。 眠気がひどい状態で勉強を続けようとしても、集中力が切れてしまっているので理解力・記憶力が落ち非効率です。 勉強中の睡眠方法についてと、眠くてもどうしてもここまではやっておきたい!というときの眠気覚まし対策についてご紹介します。
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